中国经济飞速发展，往往开发商无法跟上经济发展的形势，在过去建造的住宅和别墅中均缺少考虑残疾人、病人以及老年人上下楼的问题。随着经济的发展，人民生活水平的提高，许多住户咨询如何解决残疾人、病人以及老年人上下楼的问题，而且中国有6700万残疾人也需要考虑他们的方便。为此解决残疾人、病人以及老年人上下楼的问题已经是当务之急。

而解决这个问题需要从两个方面解决。一是已经建成的建筑如何残疾人、病人以及老年人上下楼的问题。目前在跃层、错层以及别墅中解决的方式有：无底坑家用电梯、座椅电梯。有条件的别墅可以增加别墅电梯。二是将建造的建筑残疾人、病人以及老年人上下楼的问题。按国家有关文件要求，现在的公共建筑必须有残疾人通行的通道。而开发商虽然国家没有明文规定需要配备，但是如果在成本不高的情况下发挥建筑的个性和人性，应该有更好的买点和更高的档次。为此国内不少开发商已经考虑在错层建筑采用座椅电梯，而别墅采用别墅电梯或家用电梯。同时家用电梯还可以用在跃层上面。由于人性化的考虑，使他们建筑在价值提高同时还更畅销。多一点人性化，就可以多产生个性化，多一点人性化，可以对残疾人多一点照顾，多一点人性化，在自己年老时可以为儿女减少负担，为自己创造更幸福的的晚年。

爬楼梯锻炼身体，不可取！

随着人们健康意识的增强，在很多休闲广场，一大早就能见到活动筋骨锻炼身体的老年人在打太极拳、跳扇子舞等，然而，在老年人的锻炼方式里，爬楼梯也深入人心，大家都觉得老年人爬楼梯能活动膝关节，锻炼心脏功能，孰不知，很多医生并不赞同老年人爬楼梯锻炼身体。佛山市中医院关节病专科主任医师冯宗权介绍说，据统计，佛山市60岁以上的老年人有50%的人患有关节疼痛症状，其中爬楼梯就是一个重要原因。

• 爬楼梯对膝关节损伤大——佛山市健翔颈腰医院骨科主治医师尹憬颀介绍说，很多关节疼痛的老年患者都有爬楼梯锻炼身体的习惯，但大部分非但没有锻炼好身体，反而严重地损坏了膝关节。尹憬颀介绍说，膝关节本身是容易老损的，就算是平常的走路，也是负重运动，爬楼梯时则负重更大，而且膝关节弯曲的幅度比走路时更大，弯曲的频率也比平时快，尤其是对老年人来说，更是加重了膝关节的负担，加快了关节的老损。冯宗权医师曾做过一个实验，当膝关节弯曲成45度时，膝关节负重的重量是人体重的一半，是相当大的重量，而爬楼梯时刚好差不多成这个角度，而且还是两脚交换前进，等于是单脚支撑这个重量，对老年人的膝关节来说，就更容易产生退行性病变。
• 运动不可盲目跟风——很多医生不提倡老年人爬楼梯锻炼身体，医生建议应根据自身的身体状况来选择运动方式，不可盲目跟风。对于一定要采用爬楼梯的老年人，冯宗权建议可以通过简单的方式进行检测是否可以操作，就是顺势蹲下以后，再站起来，如果关节不感觉麻木、疼痛，也不感觉头晕等就可以适当爬楼梯，但也要注意运动时间和运动量，运动时间一次以半小时为宜，运动量也不可过大。当然，本身有心脏病等慢性病患者切不可爬楼梯锻炼身体，这类老年人更应该选择慢跑、太极拳等有氧运动，而爬楼梯则是无氧运动，另外，爬楼梯时周围人不多，在中途时又不能随便放弃，万一在锻炼途中出现意外是很危险的。

• 无负重运动锻炼膝关节——冯宗权介绍说，膝关节处没有神经，也没有淋巴，因此它的营养是靠髌骨和股骨之间的滑膜分泌物提供。正因为膝关节的特殊性，尹憬颀建议老年人锻炼膝关节最好在无负重的情况下进行，如坐在椅子或者床上，上下活动膝关节或者做骑自行车的动作，等等，都是无负重的运动，同时又能很好地锻炼膝关节，另外游泳等也是很好的选择。